허리디스크증상 자가진단, 내 통증은 몇 번일까?
혹시 이런 적 있으신가요? 아침에 허리가 묵직하게 굳어 있거나, 오래 앉아 있다 일어설 때 엉덩이부터 다리까지 찌릿하거나. 별내 허리디스크 증상은 사람마다 다르게 나타납니다. 아래 체크리스트로 내 통증이 어느 단계인지 먼저 확인해 보세요.
허리디스크증상은 크게 세 갈래입니다. 아래 체크리스트도 이 순서를 따릅니다.
허리디스크 자가진단 체크리스트
1단계 — 허리에 머무는 통증 (축성 통증)
| 이런 적 있나요? | 체크 |
|---|---|
| 허리 가운데나 양옆이 뻐근하고 묵직하다 | □ |
| 오래 앉아 있거나 허리를 숙이면 심해진다 | □ |
| 통증이 다리로는 내려가지 않는다 | □ |
| 허리 근육을 누르면 평소 아픈 곳이 그대로 아프다 | □ |
디스크가 닳는 퇴행성 변화나 허리 주변 근육에서 오는 통증일 가능성이 큽니다. 근육 통증과 디스크의 차이는 관절척추 위키 – 근막통증증후군에서 볼 수 있어요.
2단계 — 다리로 뻗치는 통증 (방사통)
신경뿌리가 눌리면 그 신경 길을 따라 다리까지 통증이 뻗칩니다.
| 이런 적 있나요? | 체크 |
|---|---|
| 허리보다 엉덩이·다리가 더 아프다 | □ |
| 엉덩이 → 허벅지 뒤 → 종아리 → 발로 선처럼 뻗친다 | □ |
| 기침·재채기를 하면 다리까지 울린다 | □ |
| 다리나 발이 남의 살처럼 저리다 | □ |
| 누워서 무릎 편 채 다리를 들면 30~70도에서 다리로 뻗친다 | □ |
| 발목을 들어 올리는 힘이 약해 계단에서 발이 걸린다 | □ |
2개 이상이면 밀려 나온 디스크가 신경뿌리를 누르는 방사통일 수 있어 진료를 권합니다.
디스크 속 수핵이 밀려 나와 신경뿌리를 누르는 모습.
3단계 — 하나라도 있으면 바로 병원 (마미증후군)
| 이런 적 있나요? | 체크 |
|---|---|
| 소변·대변을 조절하기 어렵다 | □ |
| 항문 주변 감각이 둔하다 | □ |
| 양쪽 다리에 동시에 힘이 빠지거나 마비된다 | □ |
| 발목·발가락 힘이 빠르게 약해진다 | □ |
3단계는 1개만 있어도 기다리지 마세요. 척추관 아래 신경 다발(마미)이 크게 눌린 상태일 수 있고, 응급 수술이 필요할 수 있습니다.
혹시 허리가 아니라 고관절·무릎일까?
아픈 곳을 손가락으로 짚어 보면 첫 단서가 보입니다.
- 사타구니 깊숙이 아프고 양말 신기·양반다리가 어렵다 → 고관절 쪽 신호
- 계단 내려갈 때 무릎 앞쪽이 아프고 무릎이 붓는다 → 무릎 쪽 신호
- 단, 고관절 통증은 무릎까지 퍼질 수 있어 무릎 검사가 정상인데 계속 아프면 고관절도 확인해야 합니다.
진단은 진찰로 어느 신경이 눌렸는지 추정하고 MRI로 디스크와 신경 압박을 확인합니다. 자세한 내용은 관절척추 위키 – 허리디스크(요추 추간판탈출증)를 참고하세요.
MRI 가로 단면. 튀어나온 디스크가 신경을 누르는 모습.
자가진단은 참고용이며 정확한 진단은 전문의 진료가 필요합니다.
별내에서 오시는 길
진료 당일 MRI 촬영과 판독이 가능한 경우가 많습니다.
별내 허리디스크 진료를 위해 별내·다산에서 오실 때는 8호선 별내선으로 천호역까지 오신 뒤 5호선으로 한 번 갈아타 강동역 3번 출구로 나오시면 도보 3분입니다. 별내 정형외과·별내 신경외과를 찾으신다면 척추·신경외과 전문의 진료를 받아 보세요. 둔촌동 신경외과·길동 정형외과를 찾는 강동권 분들께도 가까운 거리입니다.
위치 · 연락처
주소 서울특별시 강동구 천호대로 1110
지하철 5호선 강동역 3번 출구 도보 3분
버스 간선 370·342·9403
지선 3212 (강동역 정류장)
진료시간
| 평일 | 09:00 ~ 18:00 |
|---|---|
| 토요일 | 09:00 ~ 13:00 |
| 점심시간 | 12:30 ~ 14:00 |
| 일요일·공휴일 | 휴진 |
| 대체공휴일 | 진료 |